突然こんな話題です。ふと浮かんだもので（笑）

今、人気のヤクルト1000（Y1000）。

我が家の冷蔵庫にも一本入ってますw
「腸内環境を整え睡眠の質を改善」と謳われていて、
実際に「よく眠れた！」とか、逆に「悪夢を見た」とか、
睡眠関係の口コミを見かけることがあります。

実際のところどうなんでしょうか？

長年、眠りの浅さに悩まされている私。
効果あるのかしら？と半信半疑で４回くらいかな？
飲んだのですけど、特に変化は無いような……。

最近は他にも睡眠関連の商品が色々ありますよね。
そのままズバリ「睡眠改善」とか、
ピルクルミラクルケアとかetc.。
上の二つも飲んでみたけど、よくわかんない(^^;
どれが良いのか、自分に合うのかも。

まぁそれだけで「よく眠れる！」とは思わないので、
日頃から寝る前の行動とか自分で気をつけなきゃですね。
ハイ。

あと、食料を売るお店で働いていると、
最近増えたな〜と思うのが、〇〇に効果！みたいなヨーグルト。
記憶力とかお腹の脂肪とか、種類が色々ありますね〜。

ヨーグルトは、貧血持ちで鉄分入りを常用してる為
他はほとんど食べませんが、
皆さんはどんなのを食べたことあります？
また効果があった！と思われる物ってありました？

同じ種類をドバッとまとめ買いするお客さん達を、
効果、もしくは美味しいとかあるんだろうな〜と思いながら
眺めている毎日であります。